Почему супы считаются важной частью сбалансированного питания?

Супы считаются важной частью сбалансированного питания по нескольким причинам:

• Источник питательных веществ. www.rbc.ru xn----8sbehgcimb3cfabqj3b.xn--p1ai В супах есть оптимальное соотношение белков, углеводов, жиров, витаминов и минералов. www.rbc.ru xn----8sbehgcimb3cfabqj3b.xn--p1ai
• Улучшение пищеварения. bonduelle.ru Горячие супы согревают стенки желудка и стимулируют выработку желудочного сока, который подготавливает желудочно-кишечный тракт к перевариванию пищи. bonduelle.ru
• Поддержка иммунитета. bonduelle.ru Жидкое горячее помогает ослабленному вирусами организму восстановиться и набраться сил. bonduelle.ru
• Насыщение и контроль веса. www.gastronom.ru Супы помогают быстро утолить голод, при этом в них мало калорий. mositalmed.ru www.gastronom.ru Для переваривания супа организм затрачивает больше калорий, чем в нём самом содержится. mositalmed.ru
• Детоксикация организма. www.rbc.ru Сочетание в супе овощей (свеклы, капусты, картофеля, моркови, лука, томатов) в отварном и пассерованном виде становится сорбентом, мягко выводящим из организма токсины, нитраты и прочие вредные вещества. www.rbc.ru

Таким образом, включение супов в рацион способствует разнообразию питания и общему здоровью организма.