Какое мясо самое полезное?

Нет единого мнения о том, какое мясо самое полезное. Несколько видов мяса, которые считаются полезными:

• Крольчатина. aif.ru lenta.ru Считается самым диетическим мясом. aif.ru Содержит меньше жира и холестерина, чем говядина и свинина, легко усваивается. lenta.ru
• Конина. aif.ru Это экологически чистое мясо, которое понижает содержание в крови холестерина, регулирует обмен веществ. aif.ru
• Индейка. elementaree.ru lenta.ru Содержит меньше жира, калорий и больше белка, чем курица. lenta.ru В этом продукте также содержится селен, который поддерживает иммунную систему. lenta.ru
• Баранина. lenta.ru Содержит креатин, который помогает улучшить выносливость и способствует росту мышц. lenta.ru

При этом важно не злоупотреблять даже самыми диетическими видами мяса и включать в рацион также овощи, фрукты и крупы. lenta.ru