Вопросы к Поиску с Алисой
Выбор между пломбиром и фруктовым льдом для употребления в жару зависит от индивидуальных особенностей и целей.
Фруктовый лёд считается более подходящим выбором. iz.ru Он один из самых низкокалорийных холодных десертов, содержит около 110–130 ккал на 100 г, богат витаминами и хорошо утоляет жажду в жару. iz.ru Однако при выборе фруктового льда важно изучить его ингредиенты: оптимально, если в составе есть натуральный фруктовый сок или фруктовое пюре, минимум красителей и усилителей вкуса. iz.ru
Пломбир тоже может быть полезен при нормальном весе. iz.ru Если массу тела или жирность пищи по состоянию здоровья нужно снижать, то порция пломбира один раз в день тоже не повредит. iz.ru Оптимальная суточная норма употребления пломбира не должна превышать 100–150 грамм, лучше лакомиться им не каждый день. {6-host}
Чтобы не заболеть, в жару рекомендуется есть мороженое небольшими кусочками и запивать напитками комнатной температуры — домашними компотами, морсами или чаем. iz.ru