Вот несколько рецептов завтрака, которые можно приготовить быстро и просто:

• Бутерброды с авокадо и яйцами. 1 Пожарьте два яйца так, чтобы желток остался жидким. 1 Разомните мякоть авокадо вилкой, приправьте лимонным соком и солью. 1 Намажьте авокадо на хлеб, сверху положите яйца. 1 Посыпьте солью и перцем. 1

• Багет, запечённый с яйцами и сосисками. 1 Взбейте три яйца с солью. 1 Натрите 80 г сыра, нарежьте две сосиски и зелень. 1 Перемешайте подготовленные ингредиенты. 1

• Простые панкейки на йогурте. 1 Смешайте 60 г муки, ¼ чайной ложки соли и по 2 чайные ложки разрыхлителя и сахара. 1 Отдельно соедините два яйца и 150 г натурального йогурта. 1 Введите в йогуртовую смесь сухие ингредиенты, хорошо перемешайте и оставьте на 5 минут. 1 Обжаривайте панкейки на среднем огне по 4–5 минут с каждой стороны. 1

• Омлет с овощами. 3 Разбейте два яйца в миску, добавьте сметану, зелёный лук, помидоры и специи. 3 Взбейте вилкой в однородную массу. 3

• Творог с яблоком и морковью. 3 Простой и быстрый рецепт для тех, кто стремится снизить вес. 3 Для такого завтрака потребуется микроволновая печь, а подавать его лучше немного охлаждённым. 3