Несколько напитков, которые могут заменить кофе и быть вкусными и стимулирующими:

• Цикорий. 16 Напиток подходит тем, кто хочет сократить потребление кофеина, потому что в корнях цикория его нет. 1
• Какао. 17 Содержание натурального кофеина в какао меньше, чем в кофе, и тонизирующее действие у него более мягкое. 1
• Финиковый кофе. 1 Напиток готовят из финиковых косточек, обжаривая и измельчая их в порошок. 1 Косточки богаты клетчаткой, антиоксидантами, калием и другими необходимыми минералами. 1
• «Золотое молоко». 12 Традиционный индийский напиток, который готовят путём кипячения молока с куркумой, имбирём, корицей, чёрным перцем и другими специями по вкусу. 1 Содержащиеся в напитке специи придают заряд энергии, а ещё помогают улучшить когнитивные способности и поднять настроение. 1
• Вода с лимоном. 16 Освежающая и полезная альтернатива утреннему кофе. 1 Лимонная вода не только богата витамином С, но и улучшает пищеварение. 1
• Матча. 17 Японский зелёный чай в порошковой форме даёт заряд бодрости на весь день. 1 Это объясняется тем, что в ней содержится уникальная смесь кофеина и L-теанина — аминокислоты, которая способствует расслаблению и снижает стресс. 1

Перед тем как пробовать новые напитки, особенно при наличии хронических или острых заболеваний, рекомендуется проконсультироваться с врачом. 1