В кашу с семенами чиа для улучшения вкуса и питательности можно добавить, например, следующие ингредиенты:

• Фрукты и ягоды: кокос, финики, чернику, клубнику, малину, вишню, манго, персики, ананас, гранат, лимоны и апельсины, киви, яблоки, авокадо и изюм. 3
• Орехи и семечки: миндаль, кешью, орехи макадамия, грецкие орехи, кедровые орехи, фисташки, пекан, семена льна, тыквы или подсолнечника. 3
• Подсластители: кленовый сироп, мёд, стевия. 45
• Специи: корица, мускатный орех. 3
• Молоко: миндальное, кокосовое, соевое, овсяное или цельное коровье. 3

Также для приготовления каши с семенами чиа можно использовать хлопья киноа, овёс, гречку. 13