Какие добавки можно использовать для загущения смузи?

Для загущения смузи можно использовать, например, такие добавки:

• Семена чиа. www.wideopencountry.com При контакте с жидкостью они превращаются в гель. www.wideopencountry.com Однако злоупотреблять семенами не стоит, так как они иногда могут вызвать вздутие живота и излишнее газообразование. www.gastronom.ru
• Ореховое масло. www.wideopencountry.com Подойдут миндальное, масло кешью или масло из семян подсолнечника. www.wideopencountry.com Они делают смузи более густым и обогащают его полезными жирами и белками. www.wideopencountry.com
• Кубики льда. www.wideopencountry.com Любой вид колотого льда загустит смузи без добавления каких-либо аллергенов. www.wideopencountry.com
• Варёный сладкий картофель. www.wideopencountry.com Он от природы сладкий и придаёт напитку шелковистую текстуру. www.wideopencountry.com
• Семена льна. www.wideopencountry.com Можно замочить их в воде или добавить молотые семена льна непосредственно в блендер. www.wideopencountry.com
• Протеиновый порошок. www.gastronom.ru Благодаря своей консистенции, напоминающей муку, он способен загустить смузи. www.gastronom.ru
• Авокадо. www.wideopencountry.com www.gastronom.ru Авокадо богат жирами, особенно мононенасыщенными, что придаёт ему кремово-маслянистую текстуру. www.gastronom.ru
• Греческий йогурт. www.gastronom.ru Йогурт делает смузи густым и кремовым, особенно если использовать его вместо другой жидкости для приготовления напитка. www.gastronom.ru