Как влияет размер порции на калорийность и питательную ценность сладостей?

Размер порции влияет на калорийность сладостей: более крупные порции могут быть более калорийными, чем мелкие. viao.co.uk

На питательную ценность сладостей также влияют другие факторы, например:

• Используемые ингредиенты. viao.co.uk Сладкие блюда с сахаром могут быть более калорийными, чем приготовленные с натуральными подсластителями. viao.co.uk
• Способ приготовления. viao.co.uk Жарка или фритюр повышают калорийность блюда, в отличие от приготовления с помощью пароварки или гриля. viao.co.uk
• Добавленные ингредиенты. viao.co.uk Например, добавление сливочного масла или других жиров увеличивает калорийность. viao.co.uk

Чтобы контролировать калорийность и питательную ценность сладостей, рекомендуется изучать этикетки продуктов и ориентироваться на рекомендованный размер порции. www.verywellfit.com rskrf.ru