Как накормить ребенка овощами?

Несколько советов, как накормить ребёнка овощами:

• Подмешивать овощи в другие блюда. deti.mail.ru Например, добавлять в фарш для котлет тёртые капусту, патиссоны или кабачки. deti.mail.ru Также можно обогатить овощами привычное картофельное пюре, сварив вместе с картошкой пару кусочков тыквы, кабачка, лука и цветной капусты. dzen.ru
• Красиво оформлять блюдо. deti.mail.ru Можно порезать овощи красивыми фигурками и положить их перед ребёнком на тарелку. deti.mail.ru Он сам выберет то, что ему нравится. deti.mail.ru
• Предлагать овощи, когда малыш голоден. deti.mail.ru Если ребёнок нагулялся и проголодался, то он с аппетитом съест и овощи, и фрукты. deti.mail.ru
• Использовать принцип «за компанию». n-e-n.ru Ребёнок смотрит на друзей, которые с удовольствием едят салат или зелёный горошек, и тоже решается попробовать. n-e-n.ru
• Привлекать ребёнка к помощи на кухне. n-e-n.ru Малыши могут перемешивать, украшать и красиво раскладывать овощи, дети чуть постарше — резать и помешивать на сковороде. n-e-n.ru
• Договариваться с ребёнком. n-e-n.ru Например, каждую неделю в порядке эксперимента ребёнок пробует один овощ. n-e-n.ru Или каждый обед начинается с нескольких ложек салата, а затем уже идут любимые блюда. n-e-n.ru

Важно помнить, что каждый ребёнок уникален, и то, что работает в одном случае, может не сработать в другом.