Чем отличаются разные виды онигири по калорийности и составу?

Разные виды онигири отличаются по калорийности и составу в зависимости от используемой начинки. easytravel.jp telegra.ph

Калорийность одного онигири в среднем составляет около 180–250 калорий. easytravel.jp Начинки с высоким содержанием жиров, такие как тунец с майонезом или сыр, увеличивают калорийность. easytravel.jp Более лёгкие начинки, например умэбоси или грибы, менее калорийны. easytravel.jp

Состав также отличается у разных видов онигири. Например, в состав онигири с тунцом могут входить консервированный тунец, творожный сыр и соус чили, а в онигири с лососем — слабосолёная рыба лососёвых пород, сливочный сыр, майонез, свежие огурцы, зелень. kimchiorel.ru vladsalat.ru

Таким образом, выбор вида онигири по калорийности и составу зависит от личных предпочтений и целей питания.