Основные отличия домашних молочных коктейлей от покупных:

• Состав: для домашних коктейлей используются натуральные ингредиенты, например молоко, фрукты, ягоды, кефир или творог 146. В покупных коктейлях могут присутствовать искусственные порошковые ингредиенты, красители, ароматизаторы и усилители вкуса. 6
• Калорийность: по сравнению с магазинными молочными коктейлями, домашние обычно содержат меньше калорий и сахара. 3
• Польза: домашние коктейли из натуральных компонентов могут быть полезнее, так как содержат кальций и другие минералы. 6

Таким образом, выбор между домашними и покупными молочными коктейлями зависит от личных предпочтений и целей употребления.

Например, для диетического питания подойдут домашние коктейли из молока низкой жирности, без сахара и калорийных наполнителей. 6