Калорийность свежего винограда и виноградного сока отличается:

• В свежем винограде калорийность 100 граммов составляет от 60 до 78 ккал в зависимости от сорта. 3
• В виноградном соке — в среднем 64 ккал на 100 мл. 4

Таким образом, в соке больше калорий, чем в свежем винограде.

Кроме того, в соке часто содержатся дополнительные сахара, поэтому в нём больше калорий и сахара, чем в свежем винограде: в одной чашке сока может быть до 200 калорий и 40 граммов сахара. 1

Выбор между свежим виноградом и виноградным соком зависит от индивидуальных потребностей и предпочтений.