Как влияет график работы 5/2 на личную жизнь и отдых?

График работы 5/2 может по-разному влиять на личную жизнь и отдых в зависимости от индивидуальных особенностей человека.

Некоторые преимущества:

• Предсказуемость. dzen.ru sky.pro Знание, что каждую неделю будут два выходных дня, позволяет планировать активности вне работы. dzen.ru xn--01-6kcp0g.xn--p1ai
• Социальная синхронизация. sky.pro Выходные дни совпадают с большинством других работающих людей. sky.pro
• Понятный режим восстановления. sky.pro Регулярный отдых способствует поддержанию здоровья. sky.pro

Некоторые недостатки:

• Ограничительность. dzen.ru График может быть ограничивающим, если есть срочные задачи или проекты, требующие дополнительного времени и усилий. dzen.ru xn--01-6kcp0g.xn--p1ai
• Усталость. www.klerk.ru После 5 рабочих дней может накопиться сильная усталость, из-за чего в выходные ничего делать не захочется. www.klerk.ru
• Сложности с посещением некоторых учреждений. www.klerk.ru Например, сложно попасть на приём в больницу или госорганы, приходится отпрашиваться у работодателя или брать отгул за свой счёт. www.klerk.ru

Согласно исследованиям Gallup за 2024 год, 68% сотрудников, работающих по графику 5/2, отмечают, что такой режим помогает им поддерживать баланс работы и личной жизни. sky.pro

Чтобы достичь баланса, рекомендуется устанавливать границы между работой и личной жизнью, учиться эффективно управлять временем и заботиться о физическом и эмоциональном благополучии. dzen.ru