Если рассада капусты немного вытянулась, можно предпринять следующие шаги:

• Наладить освещение. 1 Капуста чувствительна к длине светового дня. 1 В первые 1–2 дня после всходов нужно круглосуточно обеспечивать рассаду дополнительным освещением — специальной фитолампой полного спектра. 1 В дальнейшем длительность светового дня поддерживают на протяжении 13–14 часов, подсвечивать нужно и в дневные часы. 1
• Снизить температуру. 3 Можно вынести растения на лоджию, балкон или даже на улицу, туда, где будет достаточно прохладно — около +4–+10 °С. 3 На ночь рассаду можно даже ставить в холодильник, в самое нижнее овощное отделение. 3 Спустя неделю сеянцы нужно занести обратно, но температуру в дальнейшем поддерживать не выше +15 °С. 3
• Сократить поливы. 13 При этом нужно следить, чтобы почва всегда была чуть влажной. 1
• Отменить подкормки или уменьшить дозировки. 3
• Прикопать сеянцы. 3 Для этого нужно скрутить стебелёк петлёй и закопать его в субстрат. 3 За три дня до процедуры растения прекращают поливать и переносят в прохладное место. 3 Из-за дефицита влаги стебелёк становится податливым и мягким. 3 Сеянец нужно достать из грунта, скрутить кольцом и посадить обратно, закопав до первого настоящего листка. 3
• Использовать специальные препараты — ретарданты. 3 Это средства «Атлет», «Коренастый» и другие, которые подавляют и сдерживают рост стеблей и побегов. 3 Применять их нужно строго по инструкции. 3

Если эти меры не помогают, можно провести экстренную пикировку. 2 Для этого нужно пересадить сеянцы по отдельным стаканчикам, заглубив до первой пары настоящих листков. 3 При этом полезно провести пинцировку, отщипнув треть или даже половину основного корешка. 3

Также можно подсыпать грунт в ёмкость с рассадой до уровня нижних листков. 2

Выбор метода зависит от конкретной ситуации.