Да, скорость 100 Мбит, если роутер работает в двух каналах 2,4 и 5 ГГц, распределяется между ними равномерно. 1

Однако стоит учитывать, что общая пропускная способность сети будет делиться между всеми подключёнными устройствами. 2 Поэтому если есть устройства, требующие высокой скорости передачи данных (например, видеоигры или HD-видео), лучше подключать их к 5 ГГц-сети, а устройства, требующие большей дальности и стабильности соединения (например, IoT-устройства), подключать к 2,4 ГГц. 2

Также можно посмотреть с помощью приложения WiFi Analyser занятые диапазоны и настроить вручную подключение к наименее занятому каналу в роутере. 35

Для точной информации о распределении скорости на каналы рекомендуется обратиться к настройкам устройства.