Несколько причин, по которым не рекомендуется хранить мобильные телефоны и электронные устройства на прикроватной тумбочке:

• Электромагнитное излучение. 24 В процессе работы мобильные телефоны излучают электромагнитное поле радиочастотного диапазона. 4 Головной мозг человека чувствителен к этому воздействию, особенно во время сна. 4
• Проблемы со сном. 3 Человек может проснуться из-за звонка или пришедшего сообщения. 3 Кроме того, поздно вечером он может отвлечься на интернет или мобильные игры и поздно лечь спать, из-за чего плохо выспится. 3
• Повышение тревожности. 5 Оповещения и звонки способны прервать сон человека и стать источником стресса для расслабленного организма. 5

На ночь лучше убирать мобильные телефоны подальше от кровати, например, на стол или стеллаж. 4