Несколько способов оптимизировать использование трафика в приложениях на Android:

• Выявить, какие приложения потребляют много трафика. 1 Для этого нужно посмотреть в настройках смартфона пункт «Передача данных». 1 Если есть приложение, которое не используется, но расход трафика по нему большой, стоит ограничить ему доступ к интернету. 1
• Использовать офлайн-режим в приложениях. 1 Некоторые приложения могут работать без интернета, хотя такой режим не включён по умолчанию. 1 Например, можно загрузить карты в память устройства и пользоваться навигатором, даже когда нет сети. 1
• Включить сжатие трафика и отключить рекламу в браузере. 1 Сжатие данных уменьшает размер веб-страниц. 1 Также можно установить блокировщик рекламы, чтобы не тратить трафик зря. 5
• Отключить фоновое обновление контента. 1 Приложения могут обновлять контент в фоновом режиме, что увеличивает расход трафика. 1 Если запретить им это делать, то контент может загружаться дольше при открытии приложения, но зато будет уверенность, что трафик идёт только на то, что действительно нужно. 1
• Отключить обновление приложений через мобильную сеть. 2 Для этого нужно зайти в настройки магазина приложений Google Play, выбрать «Автообновление приложений» и выбрать вариант «Только через Wi-Fi». 2
• Включить режим экономии трафика. 12 Для этого нужно зайти в настройки Android, выбрать «Передачу данных» и «Экономию трафика». 2 После включения режима система запретит фоновый обмен данными для большинства приложений, что заметно сократит общее потребление трафика. 2

Также можно использовать специальные приложения, которые помогают отслеживать трафик и оптимизировать его расход, например My Data Manager, Traffic Monitor или Data Monitor. 3