Why swimming should be part of physical education for all children?

Несколько причин, почему плавание должно быть частью физического образования для всех детей:

• Развитие общей физической подготовки. tanyastadpoles.com.au Плавание помогает развивать выносливость и общую физическую форму, задействуя большинство групп мышц. tanyastadpoles.com.au
• Формирование сильных мышц. tanyastadpoles.com.au Во время плавания мышцы работают с дополнительным сопротивлением воды, что способствует их быстрому укреплению, удлинению и гибкости. tanyastadpoles.com.au
• Улучшение здоровья сердца и работы жизненно важных органов. tanyastadpoles.com.au Плавание помогает организму более эффективно использовать кислород, стимулируя работу сердца и лёгких. tanyastadpoles.com.au
• Профилактика детского ожирения. tanyastadpoles.com.au www.otsnews.co.uk Плавание — лёгкое, но эффективное аэробное упражнение, которое помогает детям оставаться активными и предотвращает развитие ожирения. tanyastadpoles.com.au
• Развитие важных навыков. tanyastadpoles.com.au Плавание помогает детям улучшать баланс, осанку, координацию и концентрацию. tanyastadpoles.com.au Также оно способствует раннему развитию мелких и крупных моторных навыков. tanyastadpoles.com.au
• Снижение стресса. tanyastadpoles.com.au Плавание предлагает форму релаксации, которая помогает успокоить уставший, стрессовый или разочарованный ум. tanyastadpoles.com.au
• Обучение навыкам безопасности. www.otsnews.co.uk www.collegenp.com Обучение плаванию с раннего возраста учит детей выживать в воде и понимать безопасность на воде. www.otsnews.co.uk
• Развитие социальных навыков. www.otsnews.co.uk www.collegenp.com Участие в групповых занятиях или плавательных командах помогает детям понимать важность сотрудничества, взаимного уважения и поддержки среди сверстников. www.otsnews.co.uk

Таким образом, включение плавания в программу физического образования детей важно для их физического, когнитивного и эмоционального развития, а также для обучения жизненно важным навыкам безопасности. www.otsnews.co.uk www.collegenp.com