В каких видах спорта применяют челночный бег и зачем?

Челночный бег применяют в разных видах спорта, особенно в игровых и контактных, где требуется быстро менять направление движения. lifehacker.ru style.rbc.ru К таким видам спорта относятся, например: футбол, баскетбол, теннис, бокс. lifehacker.ru style.rbc.ru

Также челночный бег используют в фехтовании, в программах общей физической подготовки детей и подростков, в нормативах ГТО и в профессиональной физической подготовке военных, пожарных, спасателей и правоохранителей. www.championat.com

Зачем применяют челночный бег: он развивает стартовую скорость, максимальную скорость на короткой дистанции, торможение и смену направления. lifehacker.ru Также челночный бег помогает прокачивать скоростно-силовую выносливость — способность развить максимальную взрывную силу на продолжительном отрезке времени. lifehacker.ru

Пользователь

Время добавления