В каких видах спорта и физической активности используются изометрические упражнения?

Изометрические упражнения (статические) используются в разных видах спорта и физической активности, например:

• Тяжёлая атлетика. en.wikipedia.org Участники часто держат штангу над головой прямыми руками, одновременно выпрямляя ноги, когда встают из положения приседания. en.wikipedia.org
• Американский футбол. en.wikipedia.org Игроки выстраиваются друг против друга и приседают в изометрическую позу для пресса, чтобы более мощно бросаться вперёд в начале игры. en.wikipedia.org
• Метание диска. en.wikipedia.org Метатель выполняет изометрический жим, оказывая давление вниз на согнутую правую ногу, чтобы выполнить бросок более мощно. en.wikipedia.org
• Катание на лыжах. en.wikipedia.org Лыжник постоянно сохраняет согнутое положение, но при этом меняет глубину приседания во время движения. en.wikipedia.org

Также изометрические упражнения применяются в фитнес-йоге, пилатесе и боевых искусствах. www.sportmaster.ru

При этом в большинстве видов спорта чисто изометрические действия используются редко. en.wikipedia.org Обычно изометрическая тренировка включается в более широкий тренировочный режим. en.wikipedia.org