Уникальность методики тренировок Ирины Винер в художественной гимнастике заключается в следующем:

• Строгий подход. 1 Он строится на воспитании силы духа и создании обстановки, где успех становится единственной возможностью. 1
• Развитие артистичности. 3 В основе тренировок лежит работа над образами, которые соответствуют музыке, под которую гимнастка выполняет упражнение. 3 Например, под ноктюрн Шопена можно создать лирический, любовный образ. 3
• Освоение техники пантомимы. 3 Это помогает естественному выражению чувств и переживаний. 3
• Организация дисциплины. 2 По словам Винер, этого можно достичь не криками или битьём, а с помощью разных подходов. 2 Например, она может сказать гимнастке: «Посмотри, какая ты красавица. У тебя соболиная бровь, голубые глаза. Но ты выступаешь и тренируешься как корова». 2

Таким образом, методика Винер сочетает в себе строгие требования к технике и развитию артистических качеств гимнасток.