В чем заключается стратегия выполнения эйса в профессиональном волейболе?

Стратегия выполнения эйса в профессиональном волейболе заключается в том, чтобы отправить мяч так, чтобы у соперников не было шанса его отразить. sportgoroda.ru Для этого игроки используют разные виды подачи, включая силовую и планирующую. sportgoroda.ru

Некоторые элементы успешной стратегии:

• Подготовка перед подачей. m.sport.business-gazeta.ru Перед выполнением эйса нужно посмотреть на лицевую линию, чтобы вспомнить, где оттолкнуться от площадки. m.sport.business-gazeta.ru Затем следует посмотреть на ту сторону и представить, куда примерно полетит мяч после подачи. m.sport.business-gazeta.ru В момент прыжка и выхода под мяч нужно сконцентрироваться на нём и представить траекторию. m.sport.business-gazeta.ru
• Физическая подготовка. www.sportmaster.ru В тренировочный план добавляют упражнения на развитие силы рук и ног. www.sportmaster.ru
• Постоянные тренировки. www.sportmaster.ru Нужно отрабатывать подачу как можно чаще и тренировать точность удара, стараясь послать мяч в определённую зону. www.sportmaster.ru

Серия успешных эйсов может принести команде не только очко, но и психологическое преимущество над соперниками. sportgoroda.ru