В чём заключается принцип возрастной адекватности в физическом воспитании?

Принцип возрастной адекватности в физическом воспитании предполагает последовательное изменение направленности занятий в соответствии с возрастными этапами и стадиями человека (дошкольный, младший, средний, старший возраст). nsportal.ru lk.competenc.spb.ru

Этот принцип обязывает учитывать закономерно наступающие с возрастом изменения свойств организма и воздействовать на них так, чтобы оптимизировать возрастную динамику индивидуальных возможностей, качеств и способностей. sgpi.ru infourok.ru

Некоторые примеры реализации принципа:

• До возрастного созревания организма. sgpi.ru Основное направление — широкое общее физическое образование (фонд жизненно важных двигательных умений и навыков, всестороннее воспитание индивидуальных физических качеств, разнообразных двигательных способностей и стимулы базовой физической подготовки). sgpi.ru
• Юношество и первый зрелый возраст (примерно до 35 лет). lk.competenc.spb.ru infourok.ru Благоприятные возможности для полной реализации функциональных возможностей организма. lk.competenc.spb.ru infourok.ru
• Второй зрелый возраст. lk.competenc.spb.ru infourok.ru Направленность физического воспитания выступает как фактор поддержания достигнутой хорошей общей работоспособности и уровня физической подготовленности. lk.competenc.spb.ru infourok.ru
• Более поздние периоды (женщины — с 55 лет, мужчины — с 60 лет). lk.competenc.spb.ru Физическое воспитание помогает противодействовать влиянию различных негативных факторов на здоровье человека, занятия физическими упражнениями приобретают физкультурно-оздоровительный характер. lk.competenc.spb.ru