В чем разница между рывком и толчком гири в гиревом спорте?

Разница между рывком и толчком гири в гиревом спорте заключается в технике выполнения и количестве используемых гирь. lifehacker.ru www.medved-sport.ru

Толчок предполагает поднятие двух гирь с груди атлета двумя руками над головой. www.sportmaster.ru Спортсмен выполняет заброс снарядов на грудь только один раз, затем выталкивает их вверх, фиксирует положение с выпрямленными руками, возвращает гири на грудь и повторяет толчок. lifehacker.ru Толчок может выполняться по длинному циклу: после каждого повторения снаряды опускают вниз в положение виса (но не касаясь ими пола) и потом снова поднимают на грудь и далее над головой. www.sportmaster.ru

Рывок выполняется с одной гирей каждой рукой поочерёдно. www.medved-sport.ru Спортсмен делает замах гирей между ног, а затем резко разгибается в тазобедренных суставах, так что снаряд по инерции вылетает вверх и принимается на выпрямленную руку. lifehacker.ru При выполнении рывка допускается лишь одна смена рук. www.medved-sport.ru

На соревнованиях спортсмены сначала выполняют толчок, а потом, после соответствующего отдыха, приступают к рывку. www.sportmaster.ru Время отдыха между двумя выступлениями должно быть не меньше 30 минут. www.sportmaster.ru