В чем разница между кроссовым бегом и трейловым бегом?

Разница между кроссовым бегом и трейловым бегом заключается в сложности трассы и длине дистанции. 25

Кроссовый бег проходит по подготовленной, как правило, ровной поверхности, по грунтовой трассе с наличием холмов и небольших возвышенностей. 25 Дистанция обычно короче трейловой, редко превышает 15 км. 2

Трейловый бег (трейлраннинг) проходит по неподготовленной поверхности: камням, корням, мху, поваленным деревьям, болотам, водным препятствиям и т. п.. 2 Трейловые трассы часто включают холмы, кочки, подъёмы и спуски с большим перепадом высоты. 2 Дистанции могут быть очень длинными, включая ультрамарафоны, и достигать 80 км и более. 2

Таким образом, кросс подходит для новичков, которые хотят улучшить скоростные показатели и выносливость без экстремальных нагрузок. 1 Трейл подходит для опытных бегунов, которые ищут вызов и хотят испытать себя в условиях дикой природы. 1