В чем разница между кроссовым бегом и трейловым бегом?

Разница между кроссовым бегом и трейловым бегом заключается в сложности трассы и длине дистанции. vk.com barnaul.press

Кроссовый бег проходит по подготовленной, как правило, ровной поверхности, по грунтовой трассе с наличием холмов и небольших возвышенностей. vk.com barnaul.press Дистанция обычно короче трейловой, редко превышает 15 км. vk.com

Трейловый бег (трейлраннинг) проходит по неподготовленной поверхности: камням, корням, мху, поваленным деревьям, болотам, водным препятствиям и т. п.. vk.com Трейловые трассы часто включают холмы, кочки, подъёмы и спуски с большим перепадом высоты. vk.com Дистанции могут быть очень длинными, включая ультрамарафоны, и достигать 80 км и более. vk.com

Таким образом, кросс подходит для новичков, которые хотят улучшить скоростные показатели и выносливость без экстремальных нагрузок. dzen.ru Трейл подходит для опытных бегунов, которые ищут вызов и хотят испытать себя в условиях дикой природы. dzen.ru