Некоторые преимущества выполнения разгибания рук на блоке для трицепса:
Развитие силы трицепса. ferrum-body.ru Упражнение позволяет адресно и изолированно проработать трёхглавую мышцу плеча. ferrum-body.ru
Тонирование и рельефный вид мускулатуры рук. ferrum-body.ru Разгибания на блоке придают мышцам рук правильную форму, чем делают их визуально больше. vk.com
Повышение жимовых характеристик в базовых упражнениях. ferrum-body.ru
Отсутствие сильной нагрузки на спинные мышцы. medaboutme.ru Упражнение можно выполнять в период восстановления после интенсивных тренировок для мускулатуры спины или при реабилитации после травм этой части тела. medaboutme.ru
Низкий уровень травматизма и щадящее воздействие на локтевые суставы и связки. musclefit.info
Примеры полезных ответов Поиска с Алисой на вопросы из разных сфер. Вопросы сгенерированы нейросетью YandexGPT для актуальных тем, которые определяются на базе обобщённых запросов к Поиску с Алисой.