В чем преимущества блочного тренажера перед обычной скамьей для пресса?

Некоторые преимущества блочного тренажёра перед обычной скамьёй для пресса:

• Дополнительная нагрузка. wildsportprof.ru Во время тренировки на блочном тренажёре человек преодолевает не только давление собственного веса, но и нагрузку стека. wildsportprof.ru Это позволяет придать мышцам объём и рельеф. www.championat.com
• Изолированная проработка мышц. www.championat.com Блочный тренажёр позволяет извлечь максимум пользы, так как нужные мышцы прорабатываются отдельно. www.championat.com
• Возможность увеличения нагрузки. www.championat.com Нагрузка меняется за счёт смены веса утяжелителя, прикреплённого к верхней части тренажёра. www.championat.com
• Безопасность. www.championat.com www.sportmaster.ru Конструкция тренажёра безопасна, что позволяет минимизировать риск травм. www.championat.com
• Отсутствие ошибок. fitproject.ru При тренировке пресса на блочном тренажёре исключены ошибки, которые бывают при обычных скручиваниях на скамье: перенапряжение и включение в работу мышц бёдер и плеч, отрыв поясницы от пола и другие. fitproject.ru