Спарринг — это тренировочный бой, проводимый в контролируемой обстановке. 3 Он направлен на отработку техники, тактики, развитие навыков. 3 Бой же — это соревнование, где результат важен. 3

Некоторые другие отличия:

• В спарринге нет официальных правил, судей, нет оценки победы или поражения. 3 Главное — это отработка навыков. 3 В бою же важно победить. 3
• В спарринге акцент делается на безопасность, в то время как в бою это второстепенно. 3

Также в спарринге запрещено наносить мощные удары, чтобы снизить риск получения травмы спарринг-партнёру. 1