В чем отличие пуловера на блоке от классических тяг на широчайшие мышцы?

Возможно, имелись в виду различия между пуловером на блоке и пуловером со свободным весом, в частности с гантелью. zebra-altufyevo.com

Пуловер со свободным весом сильнее нагружает грудные мышцы, чем широчайшие. zebra-altufyevo.com При выполнении этого упражнения грудные мышцы находятся в более удобном положении для поднятия веса, но в нижней точке амплитуды широчайшие мышцы получают хорошее растяжение. zebra-altufyevo.com По мере подъёма снаряда крутящий момент исчезает, и нагрузка на широчайшие быстро ослабевает. zebra-altufyevo.com

Пуловер на блоке (тяга блока прямыми руками) акцентирует нагрузку на широчайших мышцах спины. vk.com В отличие от упражнения со свободным весом, нагрузка на широчайшие сохраняется на всём диапазоне движения. zebra-altufyevo.com

Кроме того, пуловер на блоке безопаснее и менее травматичен, чем пуловер со свободным весом. vk.com Если свободный вес гантели можно не удержать и сильно растянуть мышцы, то в варианте с верхним блоком при наступлении «отказа» мышц спортсмену достаточно вернуть плиты на место подъёмом рук выше, чем верхняя точка амплитуды. vk.com