В чем отличие общей физической подготовки от специальной?

Отличие общей физической подготовки (ОФП) от специальной (СФП) заключается в их функциональном предназначении и направленности тренировок. vk.com

ОФП предполагает разностороннее развитие физических качеств, функциональных возможностей и систем организма. nsportal.ru Она направлена на укрепление здоровья и обеспечение всестороннего и гармоничного физического развития. studizba.com {8-host} Средствами ОФП являются физические упражнения, оказывающие общее воздействие на организм (бег, ходьба на лыжах, плавание и другие). nsportal.ru studizba.com

СФП — это процесс, обеспечивающий преимущественное развитие тех физических способностей, которые необходимы для конкретной спортивной дисциплины (вида спорта) или вида трудовой деятельности. nsportal.ru {7-host} Она нацелена на улучшение тех аспектов физической подготовки, которые являются критическими для определённой спортивной дисциплины. vk.com Основными средствами СФП являются соревновательные и специально-подготовительные упражнения. nsportal.ru