Некоторые отличия бэкфиста от других ударов в единоборствах:

• Траектория движения. 4 Бэкфист называют круговым ударом, так как бьющая рука описывает своеобразный круг, приобретая мощную инерционную силу за счёт большой амплитуды движения. 4
• Разворот корпуса. 25 Бэкфист выполняется с разворотом корпуса на 360 градусов. 25
• Участие массы тела. 1 При выполнении бэкфиста в ударе участвует вся масса тела спортсмена. 1
• Нестандартность. 1 Бэкфист зачастую застигает соперника врасплох и достигает цели. 1
• Вариативность. 4 Есть несколько разновидностей исполнения бэкфиста, которые используются в зависимости от выбранной для атаки дистанции. 4

Бэкфист применяется в тайском боксе, кикбоксинге, ММА. 2