Особенности выполнения броска прогибом в греко-римской борьбе:

1. Основные элементы: захват и подход к противнику, выведение из равновесия и отрыв противника от ковра за счёт прогиба атакующего, разворот защищающегося грудью к ковру, удержание и дожим защищающегося. 5
2. Отрыв соперника от ковра осуществляется усилием мышц-разгибателей бедра и голени, направленным вертикально вверх. 1
3. Бросок выполняется быстро, зачастую атакованный не успевает встать на мост и касается лопатками ковра. 1
4. Для успешного проведения приёма требуется большая мышечная сила, особенно мышц-разгибателей спины и ног, координация собственных движений в почти полном отсутствии возможности зрительно анализировать действия, отсутствие страха перед падением назад. 3

Бросок прогибом возможен и тогда, когда противник стоит спиной к атакующему (или поднят из партера). 3