В чем особенности броска набивного мяча в разных спортивных дисциплинах?

Особенности броска набивного мяча в разных спортивных дисциплинах включают:

• В командных видах спорта (баскетбол, гандбол, американский футбол) броски набивного мяча помогают увеличить мощность верхних конечностей. www.sportmaster.ru Для этого используют, например, метание в вертикальную цель из приседа, броском руками от груди. resh.edu.ru
• В функциональном многоборье броски набивного мяча в цель выполняют так: удерживая мяч руками на груди, присесть до положения, когда ось вращения тазобедренного сустава будет ниже оси вращения коленного сустава. sudact.ru Затем, мощно вставая из седа, резко распрямив бёдра, выбросить мяч в мишень, после отскока мяча от мишени поймать его и вновь плавно уйти в сед и повторить движение. sudact.ru
• В лёгкой атлетике упражнения с набивным мячом помогают развить ловкость, скорость, быстроту реакции, выносливость, меткость. goncharova-escuela45.edusev.ru Для этого мяч бросают с места: двумя руками из-за спины, одной рукой с плеча, назад себя, боком, перебрасывают с руки на другую руку, метают снаряд сидя и с других позиций. goncharova-escuela45.edusev.ru
• В тренировке волейболистов броски набивного мяча могут использоваться для развития силы отдельных мышечных групп, например, имитируя передачу сверху двумя руками. multiurok.ru