Особенности техники подъёма на лыжах в гору без использования палок:

• Правильная стойка. 2 Ноги нужно держать на ширине плеч, колени немного согнуты, а корпус слегка наклонен вперёд. 2 Это поможет сохранить устойчивость. 2
• Контроль над движениями. 2 Для управления поворотами и наклонами следует использовать бёдра. 2
• Сосредоточение на руках. 2 Руки нужно развести в стороны для лучшей балансировки. 2
• Регулярные упражнения. 2 Регулярные тренировки на равновесие помогут почувствовать уверенность при катании без палок. 2

Также при подъёме в гору без палок можно использовать удлиненное скольжение: немного согнуть опорную ногу и вытянуть толчковую ногу от себя, проталкивая лыжу по снегу. 1 При этом верхнюю часть тела нужно удерживать неподвижно, пока нижняя часть выполняет всю работу. 1

Ещё одна особенность —  скольжение с переносом веса тела. 1 Ноги при этом должны быть согнутыми, а вес переноситься с лыжи на лыжу. 1

Выбор техники подъёма на лыжах зависит от личных предпочтений и уровня подготовки. 2