В чем особенности техники подъема лесенкой по сравнению с другими способами?

Особенности техники подъёма «лесенкой» по сравнению с другими способами:

• Применение на очень крутых склонах (до 40°) как прямо, так и наискось. kopilkaurokov.ru
• Исходное положение: лыжник встаёт к склону боком, чтобы исключить соскальзывание, нужно упираться в склон верхними кантами лыж. nsportal.ru
• Техника движений: шаг начинается с ноги, расположенной выше по склону. kopilkaurokov.ru Когда верхняя лыжа встанет на снег, приставляется нижняя лыжа. kopilkaurokov.ru Туловище при этом держится вертикально. kopilkaurokov.ru
• Расположение лыж: они ставятся поперёк склона горизонтально на ребро, параллельно друг другу. kopilkaurokov.ru
• Размещение рук: руки с палками размещаются впереди для большей устойчивости. sport-nordic.ru

«Лесенка» эффективна для опытных лыжников, которым необходимо подниматься по очень крутым склонам. sport-nordic.ru Она требует больше усилий и контроля, но обеспечивает надёжный и стабильный подъём. sport-nordic.ru