В чем основные отличия между тренировкой сальто вперед и сальто назад?

Основные отличия между тренировкой сальто вперёд и сальто назад:

1. Сальто вперёд — это вращательное движение на 360 градусов и более вперёд через голову с приземлением на ноги. slenergy.ru Переднее сальто сложнее физически и технически в исполнении, но выполнять его не так страшно, потому что движение осуществляется вперёд. slenergy.ru
2. Сальто назад — фактически это кувырок назад во время прыжка. slenergy.ru Освоение этого элемента вызывает сложности из-за страха прыгать назад, хотя он даже легче, чем сальто вперёд. slenergy.ru Во-первых, прыжок наверх предполагает удобное положение для начала вращения. slenergy.ru Во-вторых, выполняя заднее сальто, прокрутив 270 градусов, уже видно пол и можно поставить ноги или руки, если чувствуется, что недокручен кувырок. slenergy.ru

Также при тренировке сальто назад закручивание происходит не руками, а нижними конечностями, что проще, так как они тяжелее, их инерция больше, а мышцы мощнее. www.jv.ru