Почему важно учитывать возраст при развитии быстроты движений?

Учёт возраста при развитии быстроты движений важен по нескольким причинам:

• Существуют сенситивные (чувствительные) возрастные периоды, когда определённые физические качества наиболее чувствительны к влиянию тренировки. multiurok.ru В эти периоды организм обладает наивысшей способностью к восприятию определённых воздействий для развития конкретных функций, способностей и качеств. infourok.ru
• Быстрота движений наиболее значительно повышается от 4–5 до 13–14 лет, затем темп её увеличения замедляется. kopilkaurokov.ru
• Если в определённый возрастной период не применять специальные упражнения и программы, формирующие, например, быстроту, то это качество у ребёнка так и останется несформированным на всю оставшуюся жизнь. infourok.ru
• Важно правильно дозировать физические нагрузки, не допуская переутомления, не нарушая и не замедляя естественных процессов биологического развития. multiurok.ru

Например, наиболее благоприятным периодом для развития быстроты считается возраст от 7 до 11 лет. elar.uspu.ru С точки зрения спортивной подготовки, возраст 12–15 лет является решающим, так как именно в нём у детей происходит наибольший прирост быстроты. www.art-talant.org