Почему важно тренировать брахиалис для развития крупных бицепсов?

Тренировка брахиалиса важна для развития крупных бицепсов по нескольким причинам:

• Эстетическая функция. medaboutme.ru Брахиалис придаёт бицепсу объём и рельеф, что делает руки визуально более привлекательными. medaboutme.ru Увеличиваясь в размерах, мышца выталкивает и приподнимает бицепс, делая его более заметным и придавая скульптурный вид. medaboutme.ru
• Участие в проработке бицепса. rsport.ria.ru Брахиалис выталкивает бицепс при подъёме тяжёлых весов. rsport.ria.ru
• Защита локтевого сустава. www.inspireusafoundation.org Укрепление брахиалиса делает локтевой сустав более устойчивым, что снижает риск травм. www.inspireusafoundation.org

При этом важно учитывать, что брахиалис, из-за своего глубокого расположения, может быть склонен к травмам. www.sports.ru Новичкам следует проявлять осторожность и не использовать чрезмерные веса. www.sports.ru