Вопросы к Поиску с Алисой
Локти нужно сохранять неподвижными во время разгибания рук с канатом, чтобы не подключать к работе грудные мышцы. vk.com
Фиксированное положение локтей позволяет работать только в локтевом суставе, как шарниром, и менять вектор движения. dzen.ru