Почему важно фиксировать голеностоп при ударах по мячу?

Фиксация голеностопа при ударах по мячу важна, потому что это делает ногу жёсткой и неподвижной при контакте с мячом. ru.wikihow.com Если ступня будет недостаточно жёсткой, то и мяч будет катиться соответственно. ru.wikihow.com

Также фиксация голеностопа помогает предотвратить травмы связок голеностопного сустава, которые возможны в футболе, например, при борьбе за мяч или беге в условиях неровной поверхности поля. izron.ru Повреждение связок происходит в момент, когда стопа совершает движение за пределом амплитуды нормальной подвижности. izron.ru

Для фиксации голеностопа при ударе по мячу пальцы ног нужно направить вниз. ru.wikihow.com sportlane.com Так нога будет жёсткой и неподвижной при контакте с мячом. ru.wikihow.com