Почему в кикбоксинге важно развивать психическую устойчивость?

В кикбоксинге важно развивать психическую устойчивость, потому что этот вид спорта требует не только физических навыков, но и ментальной стойкости. lifehacker.ru akimbofit.ru Она помогает оставаться спокойным и сфокусированным во время высокого давления, справляться с разочарованием и концентрироваться на задаче, игнорируя отвлекающие факторы. www.b17.ru lifehacker.ru

Тренировки и соревнования по кикбоксингу могут увеличить способность человека отключаться от посторонних мыслей, мотивировать себя и бороться с негативными установками и страхами. lifehacker.ru

Для развития психической устойчивости в кикбоксинге используют, например, дыхательные упражнения и медитацию, которые помогают справляться со стрессом. www.b17.ru Также применяют визуализацию, чтобы представить себя в успешном исполнении техники или победе в поединке и укрепить веру в свои способности. www.b17.ru