Ушу-саньда считается одним из самых сложных боевых искусств, потому что это полноконтактный поединок, в котором спортсмены наносят жёсткие удары по разным частям тела. 13 Для снижения травматизма необходима специальная экипировка: боксёрский шлем, капа, перчатки, нагрудный жилет и другие. 1

Кроме того, в ушу-саньда разрешаются все виды ударов руками и ногами в голову, корпус и ноги, а также любая бросковая техника, хотя при наличии боксёрских перчаток она ограничена. 3

Также считается, что саньда сочетает в себе всё лучшее из китайских единоборств и делает любого упорного новичка многофункциональным атлетом со стальными кулаками, быстрыми жёсткими ногами и молниеносной реакцией. 1