Почему теоретическая подготовка важна для самостоятельных тренировок?

Теоретическая подготовка важна для самостоятельных тренировок, потому что она позволяет:

• Понимать замысел тренера. l-eight.ra-dina.ru Знание общих закономерностей спортивной тренировки, особенностей психических процессов, представление о строении и функциях организма человека помогают быстрее и глубже понять замысел тренера. l-eight.ra-dina.ru
• Точнее оценивать свои собственные ощущения и восприятия. l-eight.ra-dina.ru Это обеспечивает более полное использование имеющихся возможностей и успешный поиск скрытых резервов. l-eight.ra-dina.ru
• Изучать требования и правила, с которыми спортсмен сталкивается каждодневно. l-eight.ra-dina.ru Например, режим дня и питания, правила личной гигиены и самоконтроль. l-eight.ra-dina.ru
• Изучать правила соревнований. l-eight.ra-dina.ru otvet.mail.ru Особенно важно это в тех видах спорта, где они сложны (игровые дисциплины, гимнастика, фехтование и другие). l-eight.ra-dina.ru
• Участвовать в планировании и организации тренировочного процесса. l-eight.ra-dina.ru Осмысливая и анализируя свои действия, спортсмен не будет лишь механическим исполнителем воли тренера. l-eight.ra-dina.ru

Таким образом, теоретическая подготовка служит базой для повышения технической, тактической и психологической подготовленности. l-eight.ra-dina.ru