Почему техническая подготовка является одним из важнейших этапов спортивной тренировки?

Техническая подготовка является одним из важнейших этапов спортивной тренировки, потому что она помогает спортсмену достичь высоких результатов. 12

Некоторые преимущества технической подготовки:

• Расширение запаса навыков и умений. 1 Это позволяет правильно выполнять новые движения и быстрее овладевать ими. 1
• Владение рациональной техникой. 1 Она предполагает правильную структуру движений и их выполнение без излишних напряжений. 1
• Улучшение деталей техники. 1 Это происходит за счёт выявления причин появления ошибок при выполнении технических приёмов и их устранения. 1
• Совершенствование техники. 1 Это происходит за счёт изменения формы движений, создания определённых трудностей при выполнении технических приёмов. 1
• Обеспечение вариативности, соответствующей особенностям вида спорта. 34 Это достигается путём направленного варьирования отдельных характеристик, фаз, форм упражнения, а также внешних условий их выполнения. 34

Техническая подготовленность в различных видах спорта помогает решить разные задачи: 3

• в скоростно-силовых видах позволяет достичь максимума в главной фазе упражнения; 3
• в циклических видах экономит силы для решающего рывка; 3
• в единоборствах и спортивных играх даёт возможность реализовать тактические замыслы; 3
• в сложнокоординационных видах является одним из основных критериев оценки выступления. 3