Почему сокращается время прохождения дистанции 400 метров кролем?

Несколько факторов, которые могут влиять на сокращение времени прохождения дистанции 400 метров кролем:

• Уменьшение количества гребков. dzen.ru Для этого гребок должен быть мощнее, длиннее и технически лучше. dzen.ru Тогда за один гребок можно будет проплывать большее расстояние. dzen.ru
• Согласованность движений. vk.com Высокое положение тела создаётся за счёт повышения ритмичности и согласованности движений рук. vk.com
• Правильное движение головы. vk.com Поворот головы отрицательно влияет на скорость. vk.com
• Тренировка плавания с задержкой дыхания. vk.com Чем больше упражнений в таком плавании, тем дольше можно будет задержать дыхание во время соревнования. vk.com
• Умение плавать на пульсе. dzen.ru Это позволяет лучше чувствовать организм и понимать, хватит ли сил для ускорения или лучше их беречь. dzen.ru