Почему скручивания с поднятыми ногами считаются изолирующим упражнением?

Примеры ответов Нейро на вопросы из разных сфер

Что такое Нейро?

Главная / Спорт / Почему скручивания с поднятыми ногами считаются изолирующим упражнением?

Вопрос для Нейро

21 февраля

#Физиология #Тренировка #Скручивания #ИзолирующиеУпражнения

Почему скручивания с поднятыми ногами считаются изолирующим упражнением?

Нейро

На основе 5 источников

rsport.ria.ru

Скручивания на пресс: техника упражнения, как правильно делать на полу мужчине и женщине

vk.com

Скручивания с поднятыми вверх ногами — Видео от Программы тренировок · Упражнения · Питание | ВКонтакте

cross.expert

Скручивания на пресс: виды и техника выполнения упражнений

dzen.ru

Миф: Скручивания для мышц живота - самое эффективное упражнение для пресса | Фитнес тренер Юрий Спасокукоцкий | Дзен

www.championat.com

Скручивания на пресс: 5 лучших упражнений, техника, как правильно делать - Чемпионат

Скручивания с поднятыми ногами считаются изолирующим упражнением, потому что сочетают в себе статическую и динамическую нагрузку на пресс. 1
Поднятые вверх ноги позволяют удерживать мышцы пресса в постоянном напряжении, что акцентирует нагрузку на определённой части мышцы живота. 2

Найти в Поиске

Ответ сформирован YandexGPT на основе текстов выбранных сайтов. В нём могут быть неточности.

Примеры полезных ответов Нейро на вопросы из разных сфер. Вопросы сгенерированы нейросетью YandexGPT для актуальных тем, которые определяются на базе обобщённых запросов к Нейро.

Пожаловаться на контент

Пользовательское соглашение

Связаться с нами

Задать новый вопрос

Что такое Поиск с Нейро?