Почему штангисты используют разные группы мышц при подъеме штанги на грудь?

Штангисты используют разные группы мышц при подъёме штанги на грудь (жиме лёжа) из-за различных вариантов выполнения упражнения, которые позволяют акцентировать нагрузку на разных мышцах. ru.wikipedia.org

Некоторые примеры:

• Жим на горизонтальной скамье. ru.wikipedia.org В силу анатомических особенностей грудных мышц, большую часть нагрузки получают нижний отдел грудных мышц и трицепс. ru.wikipedia.org
• Жим на наклонной скамье вверх головой. ru.wikipedia.org В зависимости от угла наклона, нагрузка смещается с нижних отделов грудных мышц в сторону среднего и верхнего отдела, при этом больше включаются в работу передние пучки дельтовидных мышц. ru.wikipedia.org
• Жим на наклонной скамье вниз головой. ru.wikipedia.org Более акцентировано задействованы нижние отделы грудных и трицепс, передние пучки дельтовидных мышц при этом работают меньше. ru.wikipedia.org

Кроме того, грудные мышцы и трицепс могут работать в синергии: грудные помогают трицепсу разгибать локоть, а трицепс помогает грудным в горизонтальном сгибании плеча. ferrum-body.ru