Приём мяча снизу в волейболе считается безопасным и эффективным по нескольким причинам:

• Амортизация удара. 1 Комплекс движений при приёме мяча снизу (приподнятое положение туловища и смещение рабочей поверхности рук вверх-назад) смягчает удар и снижает скорость полёта мяча после отскока. 1
• Применение в сложных условиях. 34 Приём мяча снизу используют, когда невозможно принять его сверху, например, у самой сетки или когда остаётся одно касание. 34
• Расширение диапазона действий. 1 Приём мяча снизу двумя руками с падением-перекатом на спину позволяет принимать мяч, когда он летит в стороне от игрока. 1 Это предохраняет от ушибов и травм. 1
• Повышение дальности полёта мяча. 2 При приёме мяча снизу, хотя точности передачи, как при верхней передаче, добиться сложно, но дальность полёта мяча выше. 2