Почему подтягивания и отжимания считаются основными упражнениями для спецназа?

Подтягивания и отжимания входят в программы тренировок спецназа, потому что способствуют развитию выносливости и взрывной силы. www.sports.ru energo-rzn.ru

Бойцам спецподразделений важно уметь длительное время выполнять монотонную нагрузку, например, преодолевать большие расстояния. www.sports.ru Для этого необходим хороший ресурс организма. www.sports.ru

Кроме того, умение работать с собственным весом, к которому относятся подтягивания и отжимания, важно для боя, так как именно этот вес нужно перемещать, наклонять и вкладывать в удары. l-eight.ra-dina.ru