Почему нельзя поднимать гантели выше уровня плеч при махах?

Алиса

На основе источников, возможны неточности

Как это работает?

Поднимать гантели выше уровня плеч при махах нельзя, потому что это включает в работу трапециевидную мышцу, которая намного мощнее дельтовидных и берёт на себя всю нагрузку. www.mentoday.ru www.sports.ru

Примеры полезных ответов Поиска с Алисой на вопросы из разных сфер. Вопросы сгенерированы нейросетью YandexGPT для актуальных тем, которые определяются на базе обобщённых запросов к Поиску с Алисой.

Пожаловаться на контент

Пользовательское соглашение

Связаться с нами

Задать новый вопрос

Как это работает?